Смартфонды түнде өшіріп қоюдың пайдасы

Түнде смартфонды өшіріп қоюды әдетке айналдырудың пайдалы психологиялық әсері бар. Мұны "Роскачества" ұйымының маманы Алеся Боровикова айтты. Маманның айтуынша, смартфонды түнде өшірудің техникалық жағынан пайдасы жоқ, өйткені гаджет ұзақ уақыт бұзылмай қолданылу үшін жасалған. Ал психологиялық тұрғыдан смартфонды түнде өшірудің пайдасы бар. "Түнде смартфон қолдану ұйқыны бұзатынын түрлі зерттеулер дәлелдеген" дейді Боровикова. Ұйқы жарық сөнгенде келетіні сынды смартфонды түнде қосып қою қолдану көзді ауыртады әрі ұйқыны қашырады. massaget.kz